Krása a móda

Top 9 odlišných potravín na liečbu edému prirodzene

Ak je nadbytočná tekutina zachytená v tkanivách v určitých častiach tela, predávajú sa, čo sa nazýva edém. Takýto opuch sa zvyčajne vyskytuje v rukách, kolenách, nohách, členkoch atď. Symptómy edému sú zvyčajne nafúknuté oči, výrazné zvýšenie telesnej hmotnosti atď. Takéto zadržanie zbytočnej nadbytočnej tekutiny v častiach tela nie je normálne a môže neskôr viesť na niektoré ťažké bolesti tela. Neexistuje žiadny špecifický dôvod na edém. Tento typ predaja môže byť spôsobený z rôznych dôvodov.

Môžete však diagnostikovať príčiny edémov pomocou röntgenových, pečeňových a srdcových testov, testu moču atď. Jedným zo základných dôvodov opuchu môžu byť niektoré základné ochorenia a zlé ochorenie svalov a kostí. Ak ste ochotní liečiť edém, treba použiť injekciu ranibizumabu, ktorá je podľa odborníkov najlepším liekom na tento opuch. Okrem toho budete musieť prispôsobiť špecifickú diétu na liečbu edémov. Niektoré potraviny sa musia vyhnúť a niektoré by sa mali jesť vo veľkom množstve. Potraviny obsahujúce draslík sú veľmi účinné na liečbu opuchov.

9 Najlepší zoznam potravín pre liečbu edému:

Nižšie sú uvedené 9 najdôležitejších potravín, ktoré sa ukázali ako účinné na liečbu edému.

1. Avokádo:

Avokádo je najlepšou potravou na liečbu edému. Ovocie má veľa výhod a účinne znižuje hladinu cholesterolu. Pokiaľ ide o liečbu edémov, môžete prijať avokádo s očami zatvorenými. Obsahuje omega-3 mastné kyseliny a má schopnosť rýchlo spaľovať tuky.

2. Špenát:

Špenát je ďalšou veľkou potravou na liečbu edému. Je to jedna z najzdravších zeleniny všetkých čias, pretože je vysoký obsah vitamínov a minerálov. Táto potravina je bohatým zdrojom draslíka a obsahuje ďalšie hodnotné prvky, ako je železo, mangán atď. Pokiaľ ide o vitamíny, špenát je obohatený vitamínom C a E, ktoré pôsobia ako silné antioxidanty.

3. Petržlen:

Táto bylina je vynikajúcim zdrojom vlákniny a železa. Spolu s tým obsahuje aj vitamíny ako vitamín B1 a B2. Vysoký obsah vitamínov v tomto jedle zlepšuje proces spaľovania tukov. V porovnaní s inými bylinami je to najbohatší zdroj vitamínov a minerálov a účinne lieči edém.

4. Sušené marhule:

Marhule sú naplnené draslíkom a sú bohatým zdrojom vlákniny. Toto ovocie je dodávané s vitamínom A, ktorý je jedným zo stávok tukov rozpustných zlúčenín. Toto ovocie podporuje zdravé kosti a svaly a často ho odporúčajú lekári ľuďom, ktorí sú náchylní na šedý zákal.

5. Banán:

Banán je obohatený železom a používa sa ako efektívne ovocie na zvýšenie energie pred cvičením. Toto ovocie je ľahko stráviteľné a je vhodné pre ľudí patriacich do všetkých vekových skupín. Spolu s vysokým obsahom železa je toto ovocie obohatené draslíkom a mangánom. Cenné vitamíny ako B2, B6 a Niacin sú prítomné v tomto ovocí, ktoré pomáhajú účinne znižovať krvný tlak.

Pozrieť viac: Najlepšie jedlo pre zdravé pľúca

6. Paradajky:

Paradajka je bohatým zdrojom draslíka. Denná konzumácia paradajok účinne zníži edém.

7. Hrozienka:

Všetci si uvedomujeme vysoký obsah draslíka v hrozienkach. Tento typ draslíka znižuje opuch a účinne zmierňuje edém. Vypláchnú tekutinu a znižujú opuch.

Pozrieť viac: Ktoré ovocie je dobré pre zápchu

8. Listová zelenina:

Listová zelenina odporúčajú odborníci a lekári ako účinný prostriedok proti opuchu.

9. Jogurt:

Jogurt obsahuje 141 mg draslíka spolu s inými proteínmi a tukami. Taký draslík je dostatočný na liečbu edému.

Použitím samotných prírodných potravín môžeme efektívne liečiť edémy. Lepšie pripravte svoj diétny plán, ktorý skutočne pomôže nezabudnúť zahrnúť vyššie potraviny do denného jedla.

Pozrieť viac: Zdravé jedlo pre silné kosti

Obrázky Zdroj: Shutter

Loading...