Krása a móda

9 najlepších doplnkov na kontrolu vypadávania vlasov

Existujú rôzne typy príčin, pre ktoré vlasy osoby môžu byť tenké. K tomu dochádza v dôsledku mnohých faktorov. Tento deň je pracovný stres a tiež udržiavanie prostredia bez stresu veľmi problematické. Nie je to tak len pre tých, ktorí chodia von z domu za ich pravidelnú prácu, ale aj pre tých, ktorí vykonávajú akýkoľvek typ činnosti, dokonca aj vtedy, keď ide o varenie alebo pravidelnú domácu prácu. Pre tých, ktorí musia pracovať z domova, dokonca sa dostali do dôvodu stresu z dôvodu závažnosti práce.

Preto je bežné, že veľa ľudí nemá čas na to, aby sa starali o svoje zdravie a iné rutiny. Osoba, ktorá dnes trpí, má skôr 8 až 10 hodín spánku pred tým, ako bude musieť dokončiť svoje bežné pracovné tlaky. Každý deň sa ponáhľa. Je tiež dosť problematické získať správnu rutinu na stav alebo výživu tela.

To je dôvod, prečo ľudia trpia viacerými problémami. Osoba však môže poradiť s lekármi a prijímať doplnky, ktoré môžu do určitej miery zastaviť tento problém, keď sa to robí s inými prostriedkami nápravy. Tieto lieky by sa však mali podávať na lekársky predpis a sumy by mali byť primerané.

Doplnky na vlasy na vypadávanie vlasov:

Nižšie sú uvedené 9 doplnkov, ktoré môže človek použiť na zabránenie vypadávaniu vlasov.

1. Omega 3 mastné kyseliny:

To sa nachádza hojne v určitých odrodách rýb, ako sú sardinky. Tieto sa väčšinou používajú vo forme oleja a tieto sa dajú nájsť aj v orechoch. Osoba môže vziať požadované množstvo čajovej lyžičky tohto oleja, aby zabránila ďalšiemu oslabeniu koreňov.

2. Vitamín C:

To je populárne nájdené v rôznych druhov ovocia a tiež niektoré zeleniny. Tieto sa nachádzajú v grapefruitoch, pomarančoch, citrónach atď. To je veľmi účinné v rôznych telesných funkciách. To je tiež výživný prostriedok, a preto človek môže prijať niekoľko kapsúl z nich spolu s citrónmi alebo limetkami v primeranom množstve na boj proti týmto problémom.

3. Vitamín D:

To je prospešné pre tých, ktorí trpia hormonálnou nerovnováhou a akýmikoľvek príbuznými príčinami. Tie je možné zakúpiť v drogériách za veľmi malé množstvo vo forme kapsúl. Avšak prebratie týchto môže byť škodlivé. Predtým, ako ich človek prijme, je potrebné konzultovať s lekárom. Odporúčaná dávka je asi 400 IU denne.

4. Vitamín B:

Jedná sa o doplnok, ktorý sa predáva na indickom trhu s rôznymi formami ako B12, B6 alebo B komplex alebo iní. To je zodpovedné za inhibíciu rastu a tiež poskytuje úľavu od stresu. Avšak nadbytočné množstvo týchto látok môže byť škodlivé, preto je potrebné predpísať dávkovanie. Ak chce človek získať to prirodzene z potravy, potom by táto osoba mala konzumovať viac listovej zeleniny.

5. Zinok:

Toto je regulačný agent. 10 mg je odporúčaná dávka iba 10 dní každý mesiac pre dospelú osobu, ktorá trpí riedením vlasov. Toto je tiež zodpovedné za udržiavanie správneho fungovania hormónov. Človek si môže kúpiť tablety z týchto, ale tieto by nemali byť dostupné bez lekárskeho predpisu. Telo inej osoby reaguje na toto v rôznych vzorkách. Dávkovanie a to, čo je vhodné pre človeka, je preto potrebné predpísať po vykonaní rôznych typov testov podľa požiadaviek lekárov. To sa dá prirodzene získať zo zeleniny, zŕn, strukovín, kurčiat atď.

Viac informácií o článku: Najlepší ayurvedický vlasový olej

6. Vitamín A:

Je to antioxidant, ktorý zabraňuje šediveniu vlasov a škodlivým voľným radikálom. To tiež spôsobuje, že sekrécia kožného mazu zostáva pod kontrolou, takže človek dostane prirodzenú výživu. Ak osoba trpí svrbením a suchosť, potom by to malo byť zahrnuté do stravy. Mrkva a cantaloupy sú dobrým zdrojom týchto. Tiež sú dobré, ak sa tieto užívajú vo forme kapsúl, ktoré niekedy nie sú odporúčané, pretože dietici môžu naznačovať, ako ich môže človek získať z prírodných listových zdrojov tým, že do stravy zaradí správnu zeleninu.

Viac informácií o článku:Krém proti vypadávaniu vlasov

7. GLA:

Toto je tiež známe ako kyselina gama-linolénová a je to mastná kyselina. To je tiež známe ako omega 6 mastné kyseliny, ktoré človek môže dostať z používania dobrých olejov v ich varenie. Avšak pri zahrievaní olejov sa môže znížiť ich výživa, takže sa môžu podávať vo forme kapsúl pod správnym a správnym dávkovaním. Zvyčajne je zásobovanie z potravinových zdrojov primerané, ale to závisí od typu stravy, ktorú má človek. Odporúča sa dávka 500 mg primrosej oleja. Človek môže tiež čerpať čierny olej alebo iné rastlinné oleje, ktoré sú bohaté na to v rovnakej dávke.

8. Kyselina listová:

Toto je tiež známe ako folát a je vo vode rozpustná zlúčenina. Používa sa na liečbu rôznych problémov. To je potrebné vykonať v správnych dávkach na boj proti vypadávaniu vlasov.

9. Lyzín:

Jedná sa o veľmi populárny proteínový doplnok, ktorý pomáha udržiavať objem. To je tiež prirodzene prítomné v rôznych potravinách, ako je mäso, vajcia a tiež kurča alebo pečeň. Títo ľudia majú problémy s telesnými funkciami kvôli nedostatku bielkovín. Toto je aminokyselinové činidlo a ako ľudia vedia o tom, že je to dôležité pre udržanie vrstvy skloviny a bielkovín v tele. To je tiež dobré pre nechty a zuby.

Telo človeka by malo dostať primeranú požiadavku na to buď z jedla, ktoré má človek každý deň, alebo z iných zdrojov, ktoré môžu byť tablety alebo iné formy kvapalných roztokov, ktoré sa môžu konzumovať na základe lekárskeho predpisu. To spôsobuje, že pramene si zachovajú vonkajšiu obálku tak, aby sa nestali krehkými. Okrem udržiavania dobrej stravy by to malo byť len vtedy, ak telo chýba. Nedostatok tohto spôsobu môže spôsobiť prerušenie rezu a vypadávanie vlasov.

Viac informácií o článku: Čínske bylinky na vypadávanie vlasov

Loading...