Kategórie Jóga

Jóga

Surya Namaskar od Baby Ramdev

Chcete vedieť o surya Namaskar? V dnešnej dobe sa jóga stáva veľmi populárnym na celom svete a úver sa vzťahuje na Babu Ramdev. Baba Ramdev je slávny hinduistický vodca. On je značne rešpektovaný a pozoruhodný pre svoje učenie na jogovej šastre. Je silným učiteľom mnohých ľudí. Jóga zohráva dôležitú úlohu pri liečbe rôznych zdravotných stavov a udržuje telesnú kondíciu fyzicky a mentálne.
Čítajte Viac
Jóga

Padahastasana (stálo dopredu ohýbať) - ako urobiť a výhody

Skoré ráno sú ťažké prestávky, najmä keď sú zostavené s pravidelnými kancelárskymi chodmi a dlhým plánovaným dňom. V rámci rýchleho kúpeľňového chodu a záverečných zrkadiel sa vždy odporúča, aby ste si zvolili malý čas jogy a stlačili ju niekde medzi vašimi prísnymi časovými rozvrhmi. Jóga niekedy sa nielen zameriava na vašu zdravotnú starostlivosť, ale vo veľkej miere aj na vašu duševnú spokojnosť.
Čítajte Viac
Jóga

Parivrtta Baddha Parsvakonasana - Ako robiť a výhody

Jóga, ako všetci vnímajeme, nie je len posilňovacím strojom, ale pomerne silným nástrojom, ktorý funguje na celoplošnom základe, zdokonaľuje alebo sa pokúša dokonalým spôsobom dokonalým spôsobom. To, čo sa začalo ako jednoduchá fitness vlna, teraz smeruje do hĺbky toho, ako funguje joga, kde odborníci nám poskytli osvedčené metódy, pokiaľ ide o výhody jogy v jej najlepšom smere.
Čítajte Viac
Jóga

Padma Pinya Mayurasana (lakťová rovnováha) - Ako urobiť a výhody

Jóga je klasická, neporovnateľná forma telesnej kondície, ktorá sa vo veľkej miere spolieha na pohyby tela a riadené dýchanie na dosiahnutie požadovaného výsledku. Mnohokrát, jóga mnohým by jednoducho znamenalo telesnú kondíciu. Teraz telesná kondícia by mohla znamenať štíhly žalúdok alebo zdravé fungovanie tela. Vytváranie excelentnosti v oboch štvrtiach, jóga sa tak stará aj o vaše zdravie a vzhľad.
Čítajte Viac
Jóga

Ako praktizovať Jnana Joga?

Jóga je súčasťou dávnej hinduistickej filozofie. Má niekoľko rôznych ciest, ktoré vedú k osvieteniu alebo zlepšeniu vášho tela alebo k oprave vašej duše. Jóga nám dáva pokoj a dokonca pomáha našej duši presiahnuť vyššiu úroveň. Avšak rôzni ľudia reagujú odlišne na rôzne jogické cesty, ktoré sú k dispozícii.
Čítajte Viac
Jóga

7 najlepších jogových asanov na zápal

Bojíte sa každý deň chodiť na loo? Má ťažkosti s prechodom pohybu, časté bolesti žalúdka, vás udrží podráždený a naštvaný po celý deň? Cítiš, že celý deň bol zápcha? Pre mnohých ľudí sa zápcha a jej utrpenie stali každodennou záležitosťou. Musí sa liečiť už v počiatočnom štádiu inak, čo by viedlo k vzniku veľkého množstva panvových ochorení, z ktorých niektoré by mohli byť dokonca smrteľné ako rakovina.
Čítajte Viac
Jóga

Uttanasana (stálo dopredu Fold Pose) - ako robiť a výhody

Jóga je nonchalant fitness proces, dobre stanovený a plánovaný režim fitness, ktorý zaútočí na správne kĺby a križovatky bez toho, aby vás vyčerpali príliš veľa. Jóga môže byť vykonávaná z pohodlia vášho domova robiť to robustné a populárne prostriedky na riešenie tvrdohlavé obrubníky a zároveň udržať svoju myseľ a duševnú svätosť na príjemnom mieste.
Čítajte Viac
Jóga

Acro Yoga Asanas a výhody

Jóga sa dotkla viacerých životov po celom svete. Acro yoga je prax, ktorá bola objavená pomerne nedávno. Ako jeho meno naznačuje, že je to jedinečná zmes akrobacie a jogy. Uvedomuje si, ako sa jogy a akrobacie navzájom dopĺňajú a využívajú tento aspekt na vytvorenie špeciálnej formy partnerskej jogy.
Čítajte Viac
Jóga

Ako urobiť Vrikshasana a jeho prínosy pre telo

Jóga je už dlhú dobu súčasťou nášho života. V minulých dňoch by bola jóga formou ochorenia, uzdravovania mnohých ľudí s prirodzenou aurou a dokonca aj dnes pretrváva silnejšia ako kedykoľvek predtým. Časom nové profesionálne pózy a cvičenia formulovali odborníci, ktorí zistili, ako krásne sa dá vyliečiť pomocou jednoduchého stretnutia.
Čítajte Viac
Jóga

8 základných Patanjali joga Sutras pre začiatočníkov

Patanjali, autora jogy Sutry nám ukázala veľmi krásnu štúdiu prístupu jogy. Jeho učenie prinieslo prospech spoločnosti mnohými spôsobmi a účel tejto knihy, ktorá mala poskytnúť šťastie, radosť a naplnenie v živote človeka, bola veľmi oprávnená. Skladá sa z dychových cvičení, Pranayámov, meditácie, sebaaktivácie, koncentrácie a odoberania energie z vlastných zmyslov.
Čítajte Viac
Jóga

Tadasana jóga (Mountain Pose) - Ako robiť a výhody

Často sa cítime unavení, zdôrazňujeme, nedostatočne a z kopca v týchto dňoch a existuje mnoho rôznych dôvodov, prečo to tak cítiť. Vlákanie života nás vzalo na mesto a napriek tomu, že technológia zohrávala veľkú úlohu pri uľahčovaní života pre nás všetkých, ako človek, musíme ešte dlhú cestu rešpektovať našu myseľ, telo a dušu.
Čítajte Viac
Jóga

Ako to urobiť Virasana (Hero Pose) a jeho zdravotné prínosy

Jednou z najstarších možných obchodov boli staroveké formy tŕňania, ktorými sa vynašla veľa liekov a mnohé problémy boli vyriešené. Jedným z najlepších ochorení pre zlý chrbát alebo plán na zníženie hmotnosti zahŕňa jogu, a preto jóga je neoddeliteľnou súčasťou nášho života. Prostredníctvom tichého rána plného stretnutia ste nikdy nevedeli, že toľko liečiv by mohlo byť rozvinuté a teraz, keď viete lepšie, je na čase, aby ste sa naučili nové divízie, ktoré vám môže ponúknuť jóga.
Čítajte Viac
Jóga

Pasasana (noose pose) - Ako robiť a výhody

Keď hovoríme Pasasana, odkazujeme len na škvrnu celého katalógu, ktorý naznačujeme ako jogu. Svet, obzvlášť dnešná generácia, posunul svoju pozornosť na zachovanie obrazu tela. Fitness chyba sa dostala ku každému, kde hlavným prvkom fitness je jednoducho mať atraktívne telo, aj keď to znamená doplnky a diéty.
Čítajte Viac
Jóga

Paryankasana (Couch Pose) - Ako urobiť a výhody

Čoskoro ráno kancelárske hry sú často ťažké, najmä ak ste strávili uplynulú hodinu vriacej v telocvični, teraz beží okolo, aby sa čas. Toto je zvyčajný ranný scenár v živom živote včely, kde je vždy časom napätý, sa ponáhľa, aby udržal harmonogram bežiaci zdravý, zatiaľ čo jeho telo sa vzdal na seba, pretože mu chýba dostatok potravy a správny spánok.
Čítajte Viac
Jóga

Top 6 cvičenie očnej jogy

Slovo jóga vlastne znamená pripojiť sa. Jóga nielen trénuje vaše telo, ale aj trénuje svoju myseľ. Očné jóga pomáha oživiť oči. Tieto cvičenia posilňujú očné svaly, pomáhajú oku zaostriť a znižujú napätie a tlak. Pravidelné cvičenia týchto cvičení vás môžu vrátiť späť do normálneho fungovania očí.
Čítajte Viac
Jóga

Isha Yoga Asanas a jeho výhody

Samotná realizácia je to, čo nám učí každá forma jogy. Isha Joga je teda komplexným spôsobom, ako sa dozvedieť viac o sebe, cez umenie a vedu starovekej techniky. Použitím tohto programu môžu jednotlivci teraz využiť kroky, ktoré sú dôležité, povinné a veľmi hmatateľné pri zvyšovaní ich vnútorného vedomia.
Čítajte Viac
Jóga

Hastapadasana (Forward Bend Pose) - Ako urobiť a výhody

V dnešnom svete čelíme mnohým zdravotným problémom, pri ktorých sa jóga považuje za lepšie a efektívnejšie riešenie v porovnaní s umelými liekmi a liečbou. Pózy veku jogy boli sledované dávno a sú stále v móde. Od začiatku 21. storočia sa nahromadilo množstvo zdravotných problémov, z ktorých niektoré sú vážne.
Čítajte Viac
Jóga

Prasarita Padottanasana - Ako robiť a výhody

Prasarita Padottanasana alebo postoj na asanáciu alebo jogu so širokými nohami je jedným z najefektívnejších a najkomplikovanejších postojov jogy všetkých čias. Toto cvičenie jogy je dobré pre nohy, slabín a tiež pre spodnú časť chrbta. Prasarita padottanasana sa praktizuje už od veku mnohými ľuďmi a má pozitívny vplyv na množstvo škodlivých chorôb.
Čítajte Viac
Jóga

Ardha Matsyendrasana - Ako robiť a jeho výhody

Ardha Matsyendrasana je tiež známy ako polovica lordov rýb predstavujú. Táto póza jogy je veľmi častá pre ľudí, ktorí trpia problémami s páterom. Jóga Matsyendrasana je pomenovaná podľa veľkého jogína Matsyendranath, ktorý bol skutočným zakladateľom jogy. Táto jóga nielenže pomáha pri liečbe nervových porúch, ale tiež poskytuje pokoj pre všetkých svojich praktizujúcich.
Čítajte Viac
Загрузка...